Qualidade de vida transforma rotina de alunas da Universidade Aberta à Maturidade

No quadro Momento UAMA, do programa Conexão Caturité, o professor Mano Freire destacou a importância do envelhecimento ativo ao encerrar a disciplina sobre qualidade de vida na Universidade Aberta à Maturidade.

Durante a participação, as alunas Nívia Alves e Liliane Maria relataram mudanças significativas no dia a dia após o início das aulas, como melhora na alimentação, prática de exercícios físicos e redução do estresse.

Elas também ressaltaram o impacto positivo nas relações pessoais e na autoestima.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Segundo o professor, o principal objetivo é incentivar atitudes práticas que promovam saúde e bem-estar, mostrando que o envelhecimento pode ser vivido com mais autonomia, disposição e qualidade de vida.

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