Psicóloga orienta como preservar a saúde mental durante período eleitoral

A psicóloga Josiplessis Marques abordou os impactos das discussões políticas na saúde mental durante a coluna De Olho na Saúde Mental, no programa Conexão Caturité.

Ela alertou que as divergências de opiniões podem gerar conflitos, afastamentos e até ataques entre familiares e amigos, especialmente quando falta respeito ao posicionamento do outro.

Como forma de preservar o bem-estar emocional, a psicóloga recomendou reduzir o tempo nas redes sociais, evitar discussões improdutivas, acompanhar menos notícias e dedicar mais tempo ao trabalho, ao descanso e às pessoas próximas.

Josiplessis também destacou a importância de expor opiniões sem tentar impô-las e de não assumir a responsabilidade por tudo o que acontece no cenário político.

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