Dor no glúteo? Fisioterapeuta explica como aliviar inflamação do piriforme em casa

No quadro Fisioterapia em Casa, do programa Conexão Caturité, a fisioterapeuta Sanara Farias explicou como aliviar os sintomas da inflamação do músculo piriforme, condição que pode comprimir o nervo ciático e provocar dor na região do glúteo, irradiando para a parte de trás da coxa e, em alguns casos, até a perna.

Entre as orientações, a especialista recomenda evitar permanecer muito tempo sentado, levantar e caminhar a cada 40 ou 50 minutos, aplicar calor na região dolorida por 15 a 20 minutos, realizar alongamentos leves e manter-se ativo, sempre respeitando os limites da dor e com orientação profissional.

Sanara também alertou para os riscos da automedicação e da realização de exercícios retirados da internet sem avaliação adequada.

Segundo a fisioterapeuta, nem toda dor no glúteo é causada pela síndrome do piriforme, e sintomas como perda de força, dormência ou dificuldade para caminhar exigem avaliação médica e tratamento especializado.

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