Atividade física ajuda a fortalecer a imunidade e contribui para uma vida mais saudável

No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor Michel Izidro falou sobre a importância da atividade física, saúde e qualidade de vida, destacando os benefícios do movimento para o fortalecimento do sistema imunológico.

Ele explicou que a prática regular de exercícios ajuda o organismo a se preparar melhor contra doenças, mas alertou que o excesso de treino pode causar queda temporária da imunidade.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Michel também reforçou a importância do equilíbrio entre exercício, alimentação adequada, sono e hábitos saudáveis.

Ao final da participação, ele fez um apelo por doação de sangue para o seu pai, Izael Izidro dos Santos, que está internado na Clínica Santa Clara.

Ouça aqui:

Veja também:

Sedentarismo aumenta risco de doenças e afeta milhões de brasileiros