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Foto: Freepik/ilustrativa
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No quadro Fisioterapia em Casa, a fisioterapeuta Sanara Farias falou sobre as dores nas articulações durante o período de temperaturas mais baixas e explicou como o frio pode aumentar a sensação de rigidez no corpo.
Ela destacou a importância de manter o corpo em movimento, evitar longos períodos parado e realizar alongamentos leves para melhorar a mobilidade e o bem-estar.
Sanara também reforçou que dores com inchaço, calor no local ou dificuldade para caminhar precisam de avaliação profissional, e lembrou que a fisioterapia contribui para a manutenção da autonomia e qualidade de vida.
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