Saiba como aliviar desconfortos nas articulações durante o período frio

No quadro Fisioterapia em Casa, a fisioterapeuta Sanara Farias falou sobre as dores nas articulações durante o período de temperaturas mais baixas e explicou como o frio pode aumentar a sensação de rigidez no corpo.

Ela destacou a importância de manter o corpo em movimento, evitar longos períodos parado e realizar alongamentos leves para melhorar a mobilidade e o bem-estar.

Sanara também reforçou que dores com inchaço, calor no local ou dificuldade para caminhar precisam de avaliação profissional, e lembrou que a fisioterapia contribui para a manutenção da autonomia e qualidade de vida.

Ouça aqui:

Veja também:

Fisioterapeuta alerta sobre dor lombar e orienta exercícios e mudanças na rotina

Fisioterapeuta orienta cuidados simples para reduzir o inchaço nos tornozelos