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Saúde e Bem-estar
Foto: Ilustrativa/Pixabay
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No quadro sobre saúde mental do programa Conexão Caturité, a psicóloga clínica, neuropsicóloga e especialista em abordagem cognitivo-comportamental e logoterapia Josiplessis Marques trouxe uma reflexão sobre os riscos da superficialidade nos tempos atuais e o impacto disso na autoestima e na saúde emocional.
A psicóloga destacou que muitas pessoas estão sendo influenciadas por rótulos e aparências, especialmente nas redes sociais, onde a imagem de uma vida perfeita pode não refletir a realidade.
Segundo ela, essa comparação constante pode gerar angústia, baixa autoestima e até abrir caminho para quadros de depressão, já que o que se vê nem sempre corresponde ao que realmente é vivido.
Durante a reflexão, foi ressaltado que o valor de uma pessoa não deve ser medido apenas pelo que ela aparenta ou exibe, mas sim pelo que ela é em sua essência.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo
Josiplessis alertou para o risco de se focar excessivamente em corpos, padrões estéticos e status social, esquecendo de conhecer o “interior” das pessoas, onde muitas vezes existem sensibilidade, afeto e histórias profundas.
A profissional também enfatizou a importância de não se deixar levar apenas por opiniões, mas observar como as pessoas vivem suas próprias experiências.
Para ela, a comparação constante com os outros pode enfraquecer a percepção do próprio valor e contribuir para sentimentos de insuficiência.
Ao final, a mensagem reforça a necessidade de autoconhecimento, valorização pessoal e construção da própria história, lembrando que cada pessoa pode ressignificar sua trajetória, melhorar aspectos da vida e evitar viver apenas como espectadora da vida alheia.
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