Professor alerta sobre sedentarismo e reforça a qualidade de vida

O professor de Educação Física Michel Izidro participou do programa Conexão Caturité com uma reflexão importante sobre saúde, movimento e qualidade de vida.

Em sua fala, exibida dentro do quadro Vida Saudável, ele alertou para os riscos do sedentarismo e do uso indiscriminado de medicamentos para emagrecimento, reforçando que saúde vai além da estética e envolve autonomia, força, equilíbrio e bem-estar físico e mental.

Exercícios simples ajudam a aliviar dor lombar na gestação

O professor destacou que a atividade física regular, mesmo em pequenas doses no dia a dia, é fundamental para prevenir doenças, melhorar o humor e garantir um envelhecimento mais saudável, defendendo o movimento como caminho real e sustentável para uma vida melhor.

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