Especialistas orientam cuidados com o corpo durante o verão

No programa Conexão Caturité, as fisioterapeutas Mabel Nóbrega e Sanara Farias, da Clínica Revitalis, participaram do quadro Físio em Casa e trouxeram orientações simples para evitar dores e desconfortos com a chegada do verão.

Durante a conversa, as profissionais alertaram que o calor intensifica o cansaço e pode agravar dores musculares, principalmente em quem realiza tarefas domésticas.

Entre as dicas estão evitar esforço excessivo, manter a postura correta, dobrar os joelhos ao pegar objetos no chão e fazer pausas para alongamentos rápidos ao longo do dia.

Elas também destacaram a importância da hidratação, lembrando que a perda de líquidos aumenta no calor e impacta diretamente os músculos.

Foto: ParaibaOnline

Segundo as fisioterapeutas, dores constantes não devem ser ignoradas e exigem avaliação médica e acompanhamento fisioterapêutico.

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