Podcast Conversa com a nutri: Nutricionista fala sobre os benefícios do ferro

Da Redação

Publicado em 12/06/2022 às 10:32

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Foto: Paraibaonline

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No quadro Conversa com a nutri, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque falou sobre os benefícios do ferro, um dos minerais mais importantes no organismo, e os problemas que podem ser provocados com a falta desse nutriente no sistema imunológico.

Amanda explicou que a deficiência de ferro no organismo pode provocar um quadro anêmico, visto que as células do corpo passam a receber também menos oxigênio do que deveriam, impactando na saúde e no bem-estar do indivíduo.

Entre os alimentos ricos em ferro, a nutricionista citou alguns tipos de carne, como frango, fígado, grãos como lentilhas, feijão, soja e também verduras, entre outros.

Ouça o podcast e saiba mais:

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