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5 passos para cuidar melhor de si mesmo (e da sua saúde mental)

Da Redação. Publicado em 2 de abril de 2018 às 19:59.

Com a quantidade de coisas para fazer e informações que nos bombardeiam diariamente, nossa rotina tem se tornado cada vez mais corrida.

Nas redes sociais, vemos vidas “perfeitas” sendo exibidas e nos perguntamos se só a gente que não é assim tão feliz.

Dizem que a doença do século XXI é a depressão, e isso só mostra a importância de a gente saber cuidar de si mesmo e levar isso como uma prioridade!

Listamos AQUI cinco passos para te ajudar a mudar seus hábitos e passar a cuidar melhor de você

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